O tempo seco deixou cidades da região em estado de atenção nesta quarta-feira (3).
Na cidade de Taubaté, a umidade relativa do ar chegou a 21% e a temperatura bateu em 35ºC, de acordo com o Cptec/Inpe.
Guaratinguetá teve 36ºC e umidade relativa do ar de 19%. São José dos Campos registrou 34ºC e 23% de umidade relativa do ar.
Em Cruzeiro tivemos 34º C com umidade de 26%.
Nessas condições, a recomendação é que as pessoas tenham cuidado redobrado com a hidratação e evitem exercícios físicos ao ar livre.
Classificação
De 30% a 20% – estado de atenção: evitar exercícios físicos ente 11 e 15h, deixar no ambiente balde com água ou toalha molhada, evitar locais desprotegidos do sol.
De 20 a 12% – estado de alerta: mesmas recomendações acima, além de suprimir exercícios físicos das 10 às 16h, evitar aglomerações em ambientes fechados, usar soro fisiológico nos olhos e no nariz.
Abaixo de 12% – estado de emergência: mesmas recomendações acima, além de não praticar nenhum tipo de esporte, nem trabalho braçal e interromper atividade ao ar livre das 10 às 16h. Devem ser suspensas as aulas de educação física, coleta de lixo, entregas dos correios e é recomendado evitar aglomerações como cinemas.
Recomendações para dias secos:
– evite praticar exercícios físicos e trabalhos ao ar livre entre 10h e 16h;
– evite aglomerações em ambientes fechados;
– umidifique os ambientes com vaporizadores e toalhas molhadas;
– use soro fisiológico para olhos e narinas;
– e consuma bastante água.
Fonte: Nossa Região Em Foco